在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 56.23克 | 蛋白质: 103.58克 | 碳水物: 124.49克.
早餐: Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творожная лепешка 2%(Простоквашино) с сулугуни, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (обезжиренный янта) лепешка с сулугуни. 午餐: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Железнодорожник Сметана 15%, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У, Слата Яйцо Куриное, Меридиан Снежный Краб. 小食/其他: Shaurmeals Шаурма Фитнес, Лента Яблоко, Окей Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|