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em jejum
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83.7 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 89.26克 | 蛋白质: 133.67克 | 碳水物: 180.54克.
早餐: manteiga, torrada, Forno Galão Directo. 午餐: Batata Assada, Carne de Porco Assada, Carne de Porco, Prodite Pao Shape, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Alface de Folha Verde. 晚餐: Dymatize Elite Casein, Prodite Pao Shape, Café Expresso, Limiano Queijo Fatiado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). 小食/其他: Avelã, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Biscoito Aveia 90 Kcal, Café Expresso. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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