在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 86.14克 | 蛋白质: 65.12克 | 碳水物: 220.64克.
早餐: Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Kersen Fruitspread, CoolBest Jus D'orange, Volkoren Brood. 午餐: Volkoren Brood, Lurpak Roomboter Ongezouten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wijko Satésaus (Bereid Product). 晚餐: Jumbo Pasta Carbonara met Gerookt Spek en Grana Padano. 小食/其他: Bonbon, Mandarijn, Snack A Jacks Chocolate Chip. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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