在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 98.13克 | 碳水物: 193.34克.
早餐: Nestlé Nescau, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Akio Tapioca, Panettone, FN Forbis Whey Gourmet, Leite Integral, Ovo. 午餐: Peixe Grelhado, Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Walmart Queijo Mussarela. 小食/其他: Nestlé Nescau, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Extra Pão de Mandioquinha, Banana Prata, FN Forbis Whey Gourmet. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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