在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 56 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 106.94克 | 碳水物: 127.61克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 午餐: Royal Gelatina Sabor Morango , Apti Suco de Laranja em Pó, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Carne de Vaca Assada. 小食/其他: Ovo, Maizena Amido de Milho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|