在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 26.30克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 146.03克.
早餐: Малиновое Варенье, Варенье, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Сыр. 午餐: 4 Сезона Гавайская Смесь , Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Блины из Рисовой Муки, Село Лесное Кефир 2,5%, Банан. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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