在2021年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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568 千卡
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脂肪: 24.65克 | 蛋白质: 50.51克 | 碳水物: 40.69克.
早餐: 3 Corações Cappuccino Light. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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