在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 49.65克 | 碳水物: 161.56克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Великоросс Шаурма, Венский Цех Торт Сметанник. 晚餐: Сухари, Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Банан, Магнит Банан. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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