dshdutoit的日记, 2021年12月1日

在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）

76.0 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 11.0 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2021年12月1日:

535 千卡

脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 43.14克 | 碳水物: 17.88克. 早餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Franz Slider Mini Buns, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee. 午餐: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Isopure Zero Carb Unflavored, Regular Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. 更多的......

1097 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时和 45 分钟, Google Fit - 21 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加4.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

dshdutoit的体重历史

查看完整的历史记录

dshdutoit的日记, 2021年12月1日

提交评论

dshdutoit的体重历史