在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 28.33克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 106.47克.
早餐: St. Dalfour Geléia de Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Cebolas, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Berinjela, Swift Carne Moída de Patinho, Tomates Cereja, Copra Shoyo de Coco, Salada Verde Mista, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí. 晚餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Cebolas, Salada Verde Mista, Berinjela, Cenouras, Copra Shoyo de Coco, Tomates Cereja. 小食/其他: Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Marilan Magic Toast Integral, Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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