在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 89.02克.
早餐: Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Савушкин Молоко 2,5%, Картошка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Печень Свиная. 小食/其他: Творог 5%, Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|