在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 144.89克 | 碳水物: 317.79克.
早餐: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Vitória Uva, Morangos, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. 小食/其他: Morangos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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