在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 136.36克 | 碳水物: 171.99克.
早餐: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Maçãs Gala, Dolce Gusto Café com Leite. 午餐: Tomates Cereja, Arroz de Couve Flor, Contra-filé. 晚餐: Carrefour Uva sem Sementes, Probiótica Barra de Proteína , Vanessa Queijo Mussarela Palito. 小食/其他: Gomets Bala de Goma, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Optimum Nutrition Whey Protein, Kero Coco Água de Coco (200ml). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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