helenkato的日记, 2021年12月1日

começar de novo!!!!

61.9 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月1日:

246 千卡

脂肪: 10.05克 | 蛋白质: 11.65克 | 碳水物: 27.00克. 早餐: Wickbold Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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