在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 86.55克 | 碳水物: 97.51克.
早餐: Пиканта Кабачковая Икра, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Кейк-Мастер Кекс, Чай, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи, Макароны Отварные. 晚餐: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любони Сырники Запечённые . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|