在2021年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 103.78克 | 碳水物: 131.40克.
早餐: Сырный Соус, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. 午餐: Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Рис. 晚餐: MusclePharm Casein. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|