在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 102.03克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 午餐: Carlson Масло Печени Трески, Грудка Индейки, Голден Яблоко , Скумбрия, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Зефир, Ого Отруби Пшеничные, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Олейна Масло Растительное , Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Редис, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок. 小食/其他: Чизкейк с черникой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|