在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 68.71克 | 蛋白质: 129.04克 | 碳水物: 208.15克.
早餐: President Брынза, Хлеб Дарницкий, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Леовит Каша Льняная Натуральная, Леовит Кисель Желудочный, Вареное Яйцо. 午餐: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 晚餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. 小食/其他: Красное Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|