在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 88.52克.
早餐: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Помидоры, Магнит Огурцы, Гречка с Тушенкой. 晚餐: Sports Research Омега 3, Болгарский Перец, Восточный Сосиски Молочные. 小食/其他: Ничего Лишнего Смузи Банан Малина, Ол Лайт Батончик Лимон. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|