在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 116.27克.
早餐: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры Черри, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вареные Макароны. 午餐: Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Рис Басмати Отварной. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|