在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 124.22克 | 碳水物: 191.15克.
早餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 午餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Свинина Запеченая, Магнит Апельсин, Окей Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Индейка Тушеная. 晚餐: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Артемка Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. 小食/其他: Шакшука, Яичница (с Целым Яйцом), Любятово Галеты Классические, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Рогачев Сгущенка, Благодар Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|