在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 51.77克 | 碳水物: 184.73克.
早餐: Петруха Рулет Ландграф, Галерея Вкуса Паштет Нежный из Мяса Птицы, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Жареная Картошка, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Хурма. 小食/其他: Roshen Горький Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Greco Йогурт Груша-Мед-Злаки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|