在2021年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
886 千卡
|
脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 63.62克 | 碳水物: 88.05克.
早餐: Яичница, Pretto Кремчиз, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. 小食/其他: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|