在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
757 千卡
|
脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 51.73克 | 碳水物: 65.18克.
早餐: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Эдам. 午餐: Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Гречка Отварная, Помидоры, Пава Пава Голень Индейки. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Пава Пава Голень Индейки. 小食/其他: Мандарины, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|