在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 64.52克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 149.01克.
早餐: Сырники Домашние, Яйцо Всмятку. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. 晚餐: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 5%. 小食/其他: Смешанные Орехи, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Банан, Вдохновение Миндальный Марципан, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|