在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 66.98克 | 碳水物: 162.01克.
早餐: Хурма, Вареное Яйцо, K-Classic Milch 3,5%, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Булгур. 晚餐: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Помидоры. 小食/其他: Philadelphia Joghurt 16%, Авокадо, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Kaufland Räucherlachs. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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