在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 38.53克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Дары Памира Сироп Рожкового Дерева, Плеза Льняная Каша, Now Foods Псиллиум. 午餐: Кето-хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Hochland Сыр Творожный Cremette. 晚餐: Запеканка из цветной капусты и моркови, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Guylian Шоколад Горький без Сахара, Десерт «Творожное облако». 更多的......
|
稳定体重
|
|
|