在2021年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 67.79克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 152.69克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 午餐: Макароны по Флотски. 晚餐: Ашан Киви, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вернисаж Вареники с Капустой. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|