在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 173.36克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Горбуша Жареная. 午餐: Кофемания Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Капуста, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Белоречье Творог Обезжиренный. 晚餐: Пятерочка Банан, Мандарины, Микоян Колбаса Австрийская, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Sunfeel Варенье из Клубники, Блины Гречневые. 小食/其他: Конфета, Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Sunfeel Варенье из Клубники, Кофемания Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|