CLIFFMAN777的日记, 2021年11月13日

在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月13日:

518 千卡

脂肪: 21.82克 | 蛋白质: 23.32克 | 碳水物: 60.09克. 早餐: 苹果, 红薯／地瓜, 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 杏仁. 更多的......

52 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

CLIFFMAN777的体重历史