在2021年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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868 千卡
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脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 50.38克 | 碳水物: 112.84克.
早餐: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kemangi, Alfamart Leunca, Tumis Oncom, Nasi Putih. 小食/其他: Yakult Yakult, Mangga. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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