在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 77.61克.
早餐: Lala Queso Tipo Americano, McCormick Mayonesa Light, Clara de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. 午餐: Noche Buena Queso Manchego Rebanado, McCormick Mayonesa Light, Bolillo, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). 小食/其他: Danone Danonino, Papaya, Nestlé Lápiz de Color . 更多的......
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1450 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 椭圆机 - 34 分钟, Existir - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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