在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 91.73克.
早餐: Рахат Рахат-Лукум, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Гречка. 午餐: Doppel Herz Омега-3, Фреш 25 Молоки Жареные, Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Now Foods Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Горбуша. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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