在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
847 千卡
|
脂肪: 28.31克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 66.85克.
午餐: Sprouts Farmers Market Ham off The Bone, Kroger Sliced Mushrooms, Scrambled Egg. 晚餐: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|