在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 24.79克 | 蛋白质: 81.26克 | 碳水物: 98.85克.
早餐: St. Dalfour Geléia de Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Copra Shoyo de Coco, Cenouras, Abóbora Japonesa, Qualitá Palmito Açaí, Tomates. 晚餐: Abóbora Japonesa, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, St. Dalfour Geléia de Cereja, Marilan Magic Toast Integral, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Essential Nutrition Vanilla Whey. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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