在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 106.07克 | 碳水物: 219.23克.
早餐: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Банан, Виноград, Bella Casara Burrata, Farm Boy Dark Rye Bread. 午餐: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Огурец (с Кожурой), Farm Boy Dark Rye Bread, Яйцо, Брокколи, Лук, Куриное Филе, Chosen Foods Avocado Oil Spray. 晚餐: Виноград, Farm Boy Dark Rye Bread, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. 小食/其他: Dare Veggie Crisps Salt & Vinegar, Банан. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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