在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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139 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 39.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 105.35克 | 碳水物: 157.35克.
早餐: Nespresso Café, Maçã, Ovo Cozido, Cristina Queijo Minas Padrão. 午餐: Carne do Peito de Frango, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Vagem Cozida. 小食/其他: Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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