在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 72.50克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 73.13克.
早餐: Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Льняное Масло, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Гречка Отварная. 晚餐: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Palermo Сыр Твёрдый, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Beerka Миндаль Жареный Соленый. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|