在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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105.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 45.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3259 千卡
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脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 157.34克 | 碳水物: 296.74克.
早餐: Café com Leite Integral, Pão Francês. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Patinho. 晚餐: Amstel Cerveja (200ml), Amstel Cerveja (350ml), Antarctica Cerveja, Devassa Cerveja, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida. 小食/其他: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. 更多的......
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一个星期减少23.1 公斤
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