在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 83.45克 | 碳水物: 90.51克.
早餐: Pancho Villa Tortilla, Huevo Cocido, Naranjas, Lechuga, Lider Palta Hass. 午餐: Cebollas, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Lider Palta Hass, Pancho Villa Tortilla, Colun Queso Gouda Laminado. 小食/其他: Soprole Leche Descremada, Gourmet Cacao Amargo , MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Frutillas. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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