candychou0319的日记, 2021年11月30日

26.7 不過就是兩天吃麵吃飯吃餅乾…體脂肪也太誇張了吧！那今天要吃什麼？😭

綠拿
冰黑+茶葉蛋2
中餐 婆婆玉米排骨湯煮 菇+蛋花。鮭魚🥗
17:15 麥片優格（太嘴饞 不吃可能會造成更大的傷害😂
香瓜幾口
晚餐 鍋燒麵幾條 高麗菜金針菇蛋梅花豬肉

48.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.