在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2251 千卡
|
脂肪: 109.23克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 231.68克.
早餐: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Макароны Отварные. 小食/其他: Яблочный Пирог, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Яшкино Классический Крекер, Яшкино Классический Крекер, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Пятерочка Груша Конференция, Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|