在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 50.14克 | 碳水物: 193.76克.
早餐: Чай с Сахаром, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Белый Хлеб. 午餐: Карамель, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Рис с Овощами. 晚餐: Seeberger Чернослив , Чурчхела, Лаваш Тонкий, Рис с Овощами. 小食/其他: Льняное Масло. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|