在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 36.67克.
早餐: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Bulletproof Upgraded MCT Oil. 午餐: Simply Nature Free Range Chicken Broth Low Sodium, Celery , Carrots, Knorr Spinach Dip. 晚餐: Lettuce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Salsa, Aldi Ground Beef 80/20. 小食/其他: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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