在2021年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 19.38克 | 蛋白质: 32.41克 | 碳水物: 131.70克.
早餐: Risoles, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Goreng tanpa Lemak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 晚餐: Pisang. 小食/其他: Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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