在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2353 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 137.80克 | 碳水物: 318.31克.
早餐: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. 晚餐: Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Camil Feijão Preto Cozido , Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Maçãs Fuji, Cenouras, Beterrabas, Morangos. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Abacate. 更多的......
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稳定体重
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