在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 102.02克 | 碳水物: 142.25克.
早餐: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Рулет, Яйцо. 午餐: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Бежин Луг Масло Сливочное , Globus Хлеб Мюнхенский, Глобус Чернослив, Курага, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 晚餐: Snaq Fabriq SNAQER, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|