在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2903 千卡
|
脂肪: 114.07克 | 蛋白质: 148.97克 | 碳水物: 312.80克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Блины х10, Груша. 午餐: Chikalab Chika Layers, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, We Are Bio Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная каша с грибами. 晚餐: Яблоко, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Багет Пшеничный . 小食/其他: Тимоша Козинак Подсолнечный, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|