在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 80.23克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 174.99克.
早餐: Ассоль Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. 晚餐: Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Сердце Свиное, Лук, Избенка Масло Топленое, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Dolce Granto Сыр Пармезан, Банан, Рот Фронт Батончики, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Свити, Круглый Год Крабовое Мясо. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|