在2021年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 42.20克 | 碳水物: 52.39克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Запеченая. 晚餐: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|